+++ برای انتخاب هدیه های زیبا و شیک برای خود و عزیزانتان از فروشگاه هدیه سرا دیدن کنید +++





پزشک خانواده

نقش ورزش در دوران عادت ماهیانه

  • مشاهده در قالب پی دی اف
(2 امتیاز)

ورزش در دوران عادت ماهیانهبسیارند خانم‌هایی که در دوران قاعدگی ورزش‌های روزانه خود را متوقف و گمان می‌کنند ورزش در این دوره کار درستی نیست اما در اینجا می‌خواهیم به صحت این موضوع بپردازیم.

قابل توجه خانم هایی که گودی کمر دارند

  • مشاهده در قالب پی دی اف
(4 امتیاز)

زنان مراقب گودی كمر ناشی از كم‌تحركی باشند
به گفته یك فوق تخصص ارتوپدی، گودی كمر به علت كم تحركی و ورزش نكردن، ضعف عضلات كمر، حاملگی و كاهش قدرت عضلات شكم از بیماری‌های شایع زنان پس از بارداری است...

 

۱۲ نکته تغذیه‌ای در فصل سرما

  • مشاهده در قالب پی دی اف
(0 امتیاز)

زمستان که از راه می‌رسد انواع و اقسام ویروس‌های شبه آنفلوانزا و سرماخوردگی را نیز به همراه خود می‌آورد، به نظر شما برای مقابله با این میکروب‌های بیماری‌زا چه غذاهایی باید بخوریم؟...

 

مقاومت سرطانی زنانه که در برابر شیمی درمانی

  • مشاهده در قالب پی دی اف
(0 امتیاز)

این متخصصان یک زنجیره ظریف از ساختار ژنتیکی انسان را مورد مطالعه و بررسی قرار داده‌اند که «MicroRNA» نامیده می‌شود و در تنظیم بیان ژنی نقش قابل ملاحظه‌ای را ایفا می‌کند...

آیا سردرد , مدام به سراغ شما مي آيد ؟

  • مشاهده در قالب پی دی اف
(1 امتیاز)

پزشکان می‌گویند پنج عامل جالب و تاثیر گذار وجود دارند که می‌توانند عامل بروز سردردهای جدی و آزار دهنده باشند در حالی که ممکن است شما هرگز تصور هم نکنید این عوامل باعث سردردتان شده‌اند...

در سال نو وزنتان را کاهش دهید!!

  • مشاهده در قالب پی دی اف
(2 امتیاز)

با شروع سال جدید، وزنتان را کم کنید، اگر تا به حال با انواع رژیم های مختلف نتوانستید لاغر شوید، به این ۶ نکته معجزه آسا توجّه کنید:

چاق شدن با تکرارا این ۱۰ عادت خطرناک

  • مشاهده در قالب پی دی اف
(0 امتیاز)

در حالی که رعایت راهکارهایی ساده می‌تواند از اضافه وزنتان جلوگیری کند؛ راهکار‌هایی ساده مانند آنچه ما در این گزارش به آنها اشاره می‌کنیم...

نوروز نو و عادت های چاق کننده

  • مشاهده در قالب پی دی اف
(0 امتیاز)

حالا را نگاه نکنید که به دلیل خانه‌تکانی یکی دو کیلو وزن کم کرده‌اید، باید پس از تعطیلات نوروز سراغ ترازو بروید و روی آن بایستید تا با دیدن وزنتان متعجب شوید و دنبال راه‌هایی برای لاغر شدن بگردید …