+++ برای انتخاب هدیه های زیبا و شیک برای خود و عزیزانتان از فروشگاه هدیه سرا دیدن کنید +++





رژیم غذایی و تناسب اندام

بهترین ورزش برای کاهش وزن

  • مشاهده در قالب پی دی اف
(0 امتیاز)

بهترین ورزش برای کاهش وزن یکی از تصورات متداول اما کاملاً اشتباه این است که ورزش ایروبیک باعث سفت و منسجم شدن عضلات می شود. حقیقت مطلب این است که این تمرینات....

گیاهخواری برای دیابتی ها مفیده؟(رژیم غذایی در بیماری ها )

  • مشاهده در قالب پی دی اف
(1 امتیاز)

وقتی فردی متوجه می شود که مبتلا به دیابت شده است، در مرحله اول احساس نگرانی شدیدی می کند. در این حالت، اولین کاری که برای کنترل قند خونش انجام می دهد، تغییر در برنامه غذایی خود است. اگرچه این کار اولین قدم در درمان بیماری دیابت به ویژه دیابت نوع دو می باشد، اما انتخاب برنامه های غذایی غیر اصولی که توسط خیلی از افراد به بیمار توصیه می شود، الزاما برای کنترل قند خون مفید نخواهد بود...

آیا رژیم خاصی برای چاقی شکمی وجود دارد؟

  • مشاهده در قالب پی دی اف
(8 امتیاز)

حتما شما نیز شنیده اید که رژیم یا رژیم های خاصی هستند که می توانند چربی های اضافی شکم را از بین برند و موجب کاهش سایز دور کمر گردند . ولی آیا یک رژیم غذایی می تواند به طور اختصاصی موجب کاهش سریع سایز شکم و دور کمر گردد؟...

لیپوساکشن جایگزین نادرست رژیم و ورزش

  • مشاهده در قالب پی دی اف
(0 امتیاز)

همان‌طور که می‌دانید امروزه بسیاری افراد به دنبال راه‌حل‌های یک شبه‌ای مثل انواع قرص‌ها و جراحی‌ها برای درمان چاقی خود می‌گردند. یکی از این راه‌ها که ظرف حداکثر چند ساعت می‌تواند مقداری از وزن افراد را کاهش دهد لیپوساکشن است. مقاله ذیل از دریچه دیگری به این راه حل می‌نگرد...

مناسب ترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما چیست؟

  • مشاهده در قالب پی دی اف
(8 امتیاز)

آیا می‌دانید که چه نوع غذاها و خوردنی‌هایی متناسب با نوع گروه خونی شما هستند و با توجه به گروه خونی خودتان چه غذاهایی باید بخورید و یا از مصرف چه خوردنی‌هایی باید پرهیز کنید؟...